Часто, навіть не помічаючи, в спілкуванні з коханими людьми ми використовуємо пасивну агресію. Вона не так помітна, але не менш руйнівна для відносин в сім'ї ніж фізичне насильство: і для подружжя, і для стосунків між батьками і дітьми.

Пасивна агресія – це деструктивна критика, знецінення, ігнорування, покарання мовчанням, маніпуляції, звинувачення, осоромлення, газлайтінг. Активну агресію, як правило, використовують чоловіки, пасивну – жінки. Але також часто і навпаки. Або ж буває одна людина може використовувати і активну, і пасивну агресію одночасно.

Дуже часто пасивний агресор використовує деструктивну критику, знецінення, звинувачення, осоромлення та інші способи впливу під прикриттям блага, нібито "щоб направити на шлях істинний". Однак, насправді, це є лише засобом тиску, маніпуляції та утримання жертви (дитини, дружини / чоловіка, батьків і т.д.) в страху і під контролем.

Типові фрази, які вживають пасивні агресори по відношенню до дітей, а часом вони звучать і на адресу чоловіка/дружини:

- Це все через тебе…

- Якби ти…

- Дочекаєшся від тебе, як же…

- Зроби нормально.

- Сергій вміє, а ти?

- Ну да, це твій рівень…

- Я знала, що у тебе не вийде.

- А ось Оленка яка гарна... (або мимохідь починається пафосний опис успіхів Оленки).

- Твої проблеми – дрібниці, а ось я...

- Ти така ж, як твій тато (твоя бабця і т.п.).

- Я сама, ти все одно не зможеш.

- Таких як ти мільйони.

- Таким як ти потрібно в ганчірку мовчати.

- Не говори нісенітниці…

- Мало чого ти хочеш…

- Ти вигадуєш. Це не боляче, тому не бреши.

- Ти вигадуєш. Такого не було.

- Тобі здалося. Тебе ніхто не ображав.

- Тобі почулося. Я нічого такого не мав на увазі.

- Яка ти чутлива! Не будь такою! Це все дрібниці, ніхто тебе не ображав!

- Я пожартував! Ти що, жартів не розумієш?

- У всіх діти як діти, а ти...

- Забув? А голову свою не забув?

- Якщо будеш такий примхливий, віддам до дитбудинку.

- Віддай відерце, тобі що шкода? От скнара, ніхто з тобою дружити не буде, нікому ти такий не потрібен.

- Зляться, кричать тільки погані дівчатка.

- Ой, важко тобі буде з таким характером, ой, важко...

- А у інших дітей взагалі немає батьків, вони були б щасливі хоча б маючи це!

- І п'ятирічний зробить краще, ніж ти!

- Уже доросла, повинна розуміти.

- Дівчатка не б'ються.

- Хлопчики не плачуть.

- Чому ти не можеш намалювати щось нормальне?

- Якщо не навчишся добре готувати і нормально забиратися – заміж не візьмуть.

- У всього класу «Відмінно», за що тебе хвалити? Певно контрольна була легкою.

- Двірником будеш, коли виростеш.

- Будеш прибиральницею туалети мити.

- Ти подивися на Юлю (Машу, Глашу) – вони он які молодці, не те що ти...

- Вова вже «Три мушкетери» прочитав, а ти «Незнайку» перечитуєш.

- Ти жінка, зможеш потерпіти.

- Мало чого захотів, а у інших дітей і цього немає!

- У твоєму віці діти вже поїзди з рейок спускали.

- На дітях природа відпочиває.

- Та кому ти, крім нас, потрібен!

Якщо ви хочете побудувати здорові відносини з вашою дитиною, а не тримати його в страху і не знищувати його гідність, то вам потрібно виключити такі фрази з вашого лексикону.

Якщо пасивна агресія діє на рівні страху, то альтернативою такої поведінки є відносини побудовані на любові, довірі, прийнятті, взаємопідтримки. Щоб навчитися цьому, почніть застосовувати на практиці поради зі статті «Як не застосовувати насильство до дитини під час її виховання».

Марія Васіна, психолог